Dans le cadre des examens, nous proposons des ateliers de sophrologie gratuits pour les élèves. Ces séances seront animées par une sophrologue 
diplômée, Mme Dehove.
La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire.
Le but de la méthode étant d’apprendre à gérer son stress et ses angoisses afin d’appréhender au mieux les examens de fin d’année.
Les séances d’une heure se dérouleront les mardis de 13h à 14h. Il y aura  5 séances avec 5 thématiques différentes: 
- 17 mars : Se détendre rapidement quand le stress monte.
- 24 mars: Gérer le stress des examens et évaluations.
- 31 mars: Apaiser ses émotions fortes. 
- 28 avril : Renforcer la confiance en soi.
- 5 mai : Se recentrer et améliorer la concentration. 
Les places étant limitées inscrivez-vous au plus vite, pour cela plusieurs moyens : 
- en envoyant un mail à l’adresse mail : claire.chaffardon@ac-grenoble.fr
- en vous inscrivant directement auprès de Claire Cavero (infirmière ) ou Julie ( AED)
- en scannant le QR code de l'affiche ici en pièce jointe
N'hésitez pas à vous inscrire aux dates et aux thématiques qui vous conviennent. 
"Le stress est un invité que nous pouvons apprendre à apprivoiser"
Au plaisir. 
Claire Cavero , infirmière.